Warsztaty i grupy wsparcia

  • Krąg kobiet - grupa wsparcia dla kobiet, które chcą poczuć się dobrze w swojej kobiecości, zaakceptować i polubić siebie, dla kobiet, które chcą uczyć się wzajemnie od siebie, przyjmować i dawać wsparcie (nawet gdy wydaje się, że nie jest to możliwe), korzystać ze wspólnej grupowej kobiecej wiedzy i mądrości;
  • Grupa wsparcia dla kobiet chcących schudnąć;
  • Grupa wsparcia dla osób cierpiących na różne dolegliwości zdrowotne, które chcą zrozumieć znaczenie psychologiczne fizycznych i emocjonalnych symptomów chorób.

W sprawie dokładnego opisu i harmonogramu zajęć –proszę o kontakt telefoniczny.



Psychodietetyczna grupa wsparcia

Serdecznie zapraszam kobiety, które

  • identyfikują u siebie problemy związane z wagą, żywieniem
  • zainteresowane są zdrowym i świadomym schudnięciem, zmianą dotychczasowych nawyków żywieniowych
  • zwątpiły w możliwość samodzielnego odchudzania i poradzenia sobie ze swoim problemem żywieniowym (nie potrafią schudnąć lub utrzymać zredukowanej masy ciała)
  • mają poczucie, że straciły kontrolę nad sferą związaną z odżywianiem się
  • chcą uzyskać zarówno wsparcie emocjonalne, jak i wiedzę merytoryczną z zakresu m.in. zdrowego odżywiania się i stylu życia, szeroko rozumianej kobiecości, psychologicznych aspektów odchudzania się , znaczenia własnych emocji, poczucia własnej wartości i obrazu własnego ciała w kontekście możliwości schudnięcia

Korzyści z uczestnictwa

  • zdobycie wiedzy na temat nieskuteczności stosowanych diet (dlaczego diety nie „działają”)
  • nabycie umiejętności w zakresie różnicowania rodzajów głodu i technik radzenia sobie z głodem wywołanym emocjami
  • zdobycie wiedzy na temat zasad zdrowego odżywiania się i zrozumienie ich znaczenia w procesie chudnięcia
  • otrzymanie narzędzi do radzenia sobie z przymusem jedzenia
  • zwiększenie kontroli nad aspektem wagi i własnego ciała
  • zwiększenie poczucia własnej atrakcyjności
  • otrzymanie wsparcia

Termin: weekendy.
Miejsce spotkań: ul. Kabacki Dukt 11m 17.00 (przy stacji metra Kabaty)

Uczestnictwo w grupie poprzedza konsultacja.

Opłata: 150 zł za miesiąc.

Zapisy: 502-343-520 lub przez formularz zgłoszeniowy.

Warsztaty psychologiczne Warszawa

Zapraszam do grup wsparcia osoby, które chcą przezwyciężyć rozmaite trudności oraz cierpiące na dolegliwości zdrowotne. Wspólna dyskusja pomoże w zrozumieniu istoty problemów i ich znaczeń.

PSYCHOLOG MONIKA HOŁUB  |  COPYRIGHT 2017
Warszawa ul. Kabacki Dukt 11/17, Tel : 502-343-520
E-mail: monika-holub@o2.pl