Warsztaty i grupy wsparcia

Zapraszam do grup wsparcia osoby, które chcą przezwyciężyć rozmaite trudności lub cierpiące na dolegliwości zdrowotne. Wspólna dyskusja pomoże w zrozumieniu istoty problemów i ich znaczeń.

UMÓW SIĘ NA WIZYTĘ

Warsztaty i grupy wsparcia

W sprawie dokładnego opisu i harmonogramu zajęć proszę o kontakt telefoniczny.

Krąg kobiet – grupa wsparcia dla kobiet, które chcą poczuć się dobrze w swojej kobiecości, zaakceptować i polubić siebie, dla kobiet, które chcą uczyć się wzajemnie od siebie, przyjmować i dawać wsparcie (nawet gdy wydaje się, że nie jest to możliwe), korzystać ze wspólnej grupowej kobiecej wiedzy i mądrości;

Grupa wsparcia dla kobiet chcących schudnąć;

Grupa wsparcia dla osób cierpiących na różne dolegliwości zdrowotne, które chcą zrozumieć znaczenie psychologiczne fizycznych i emocjonalnych symptomów chorób.

Psychodietetyczna grupa wsparcia

Serdecznie zapraszam kobiety, które:

  • identyfikują u siebie problemy związane z wagą, żywieniem
  • zainteresowane są zdrowym i świadomym schudnięciem, zmianą dotychczasowych nawyków żywieniowych
  • zwątpiły w możliwość samodzielnego odchudzania i poradzenia sobie ze swoim problemem żywieniowym (nie potrafią schudnąć lub utrzymać zredukowanej masy ciała)
  • mają poczucie, że straciły kontrolę nad sferą związaną z odżywianiem się
  • chcą uzyskać zarówno wsparcie emocjonalne, jak i wiedzę merytoryczną z zakresu m.in. zdrowego odżywiania się i stylu życia, szeroko rozumianej kobiecości, psychologicznych aspektów odchudzania się , znaczenia własnych emocji, poczucia własnej wartości i obrazu własnego ciała w kontekście możliwości schudnięcia

Korzyści z uczestnictwa

  1. zdobycie wiedzy na temat nieskuteczności stosowanych diet (dlaczego diety nie „działają”)
  2. nabycie umiejętności w zakresie różnicowania rodzajów głodu i technik radzenia sobie z głodem wywołanym emocjami
  3. zdobycie wiedzy na temat zasad zdrowego odżywiania się i zrozumienie ich znaczenia w procesie chudnięcia
  4. otrzymanie narzędzi do radzenia sobie z przymusem jedzenia
  5. zwiększenie kontroli nad aspektem wagi i własnego ciała
  6. zwiększenie poczucia własnej atrakcyjności
  7. otrzymanie wsparcia
Warsztaty i grupy wsparcia