Podjadanie to nawyk, który dotyka wielu osób, niezależnie od wieku czy stylu życia. Dla niektórych stanowi ono jedynie niewielki problem, dla innych staje się nałogiem, który trudno kontrolować, mimo, że są świadomi jego negatywnego wpływu na zdrowie. Aby skutecznie poradzić…
Odżywianie to coś znacznie większego niż tylko spożywanie pokarmów – to także emocje i relacja z jedzeniem. Wpływ emocji na nawyki żywieniowe jest ogromny i często stanowi ukrytą przyczynę problemów z odżywianiem. Zaburzenia odżywiania to znacznie więcej niż po prostu…
Psychodietetyka to nowoczesne podejście, które łączy wiedzę z zakresu psychologii i dietetyki, aby skutecznie wspierać osoby zmagające się z zaburzeniami odżywiania. Z artykułu dowiesz się, czym są zaburzenia odżywiania, jak działa psychodietetyka w leczeniu anoreksji, jak psychodietetyk wspiera osoby z…
Wiele kobiet w spektrum autyzmu może nie czuć się rozumianych lub jest błędnie zdiagnozowanych, ponieważ ich objawy często różnią się od tych typowych dla mężczyzn. Poniższa lista przedstawia cechy, które mogą pomóc w rozpoznaniu autyzmu u kobiet, ukazując szeroki wachlarz…
Osoby w spektrum autyzmu często doświadczają dwóch skrajnych stanów, określanych jako shutdown i meltdown. Są to reakcje na nadmierne bodźce sensoryczne, stres lub przeciążenie, które mogą prowadzić do poważnych konsekwencji emocjonalnych. Zrozumienie tych zjawisk jest kluczowe dla zapewnienia odpowiedniego wsparcia…
Neuroróżnorodność to pojęcie, które w ostatnich latach zaczyna zajmować coraz ważniejsze miejsce w dyskursie społecznym. To koncepcja, która postrzega różnice w funkcjonowaniu mózgu jako naturalną część ludzkiej różnorodności, a nie jako deficyty czy zaburzenia. Obejmuje ona szerokie spektrum stanów neurorozwojowych,…
Przez lata autyzm był postrzegany jako deficyt lub choroba wymagająca „leczenia” i „naprawy”. Jednak dzisiejsze zrozumienie tej kondycji neurorozwojowej wraz z rosnącą wiedzą i badaniami gwałtownie się zmieniło. W środowisku samorzeczniczym autyzm nie jest już uważany za zaburzenie, lecz za…
Autyzm jest często kojarzony z mężczyznami, ale coraz więcej badań i relacji osobistych pokazuje, że także wiele kobiet znajduje się w spektrum autyzmu, choć często nie są one prawidłowo diagnozowane. W tradycyjnych opisach autyzmu, opartych głównie na obserwacjach chłopców, nie…
Depresja może przybierać różne formy i nasilenie, dlatego kluczowe jest uzyskanie odpowiedniej pomocy specjalistów. Chociaż zarówno psychologowie i psychiatrzy zajmują się zdrowiem psychicznym, występują istotne różnice w ich rolach i kompetencjach w leczeniu depresji. Rozróżnienie ich odpowiedzialności pomoże zrozumieć, kto…
Psychoterapia to potężne narzędzie w dążeniu do osiągnięcia równowagi psychicznej i emocjonalnej. Jednak wiele osób wciąż boryka się z niejasnościami i mitami na temat tego procesu. Artykuł odkryje, jak naprawdę działa psychoterapia, jakie czynniki decydują o jej skuteczności oraz w…